MATTRESS CITY - งีบกี่นาที? ถึงจะดี

งีบกี่นาที? ถึงจะดี

ร่างกายและสมองของเราพักผ่อนอย่างเพียงพอและให้เวลาในการประมวลผลข้อมูลที่ได้รับในระหว่างวัน ให้การนอนหลับในช่วงสั้นๆ สามารถเสริมสร้างความจำที่แข็งแกร่งและช่วยให้สมองเก็บข้อมูลได้ดีขึ้น การงีบหลับในช่วงสั้นๆ อาจไม่ใช่วิธีที่มีผลทันทีในการเพิ่มความจำ แต่เป็นส่วนหนึ่งของการดูแลสุขภาพที่สำคัญ และอาจช่วยสร้างศักยภาพในการทำงานของสมองในระยะยาว

• การงีบหลับในช่วงสั้นๆ 10 - 20 นาที จะทำให้ร่างกายรู้สึกตื่นตัว รู้สึกสดชื่นได้ง่า
• หากงีบหลับในเวลาสั้นๆ 60 นาที จะทำให้มีการส่งคลื่นสั้นๆต่อสมอง มีผลต่อความจำ ข้อมูลและภาพได้ดีขึ้น
• การงีบหลับในช่วงเวลา 90 นาที ร่างกายของคุณได้พักผ่อนอย่างเต็มมที่ มีผลต่อความจำและความคิดสร้างสรรค์และมีสมาธิในการเรียนหรือการทำงานได้มีประสิทธิภาพ

MATTRESS CITY มาบอกข้อดีของการงีบหลับ ที่อาจช่วยให้คุณมีสมาธิกับการเรียน การทำงาน และช่วยให้จัดระเบียบความจำได้ดียิ่งขึ้น

1. เพิ่มการไหลเวียนของเลือด การงีบทำให้กล้ามเนื้อขยายตัวและกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด ซึ่งอาจช่วยให้เลือดไหลไปยังสมองมากขึ้น ซึ่งเป็นปัจจัยที่สำคัญในการเพิ่มประสิทธิภาพของความจำและการทำงานของสมอง
2. ลดความเครียด การทำการันตีช่วยให้กล้ามเนื้อคลายตัวและลดความเครียดที่อาจส่งผลต่อสมองในทางเชิงลบ การลดความเครียดและเครียดอาจช่วยเพิ่มความจำและความสำเร็จในการเรียนรู้
3. เพิ่มสมาธิ การทำการันตีสามารถช่วยเพิ่มการมีสมาธิ โดยการโฟกัสในการทำงานกล้ามเนื้อและการหายใจช่วยให้เราสามารถเพิ่มความจำและความสำเร็จในการทำงานของสมอง
4. ช่วยให้ร่างกายได้รับออกซิเจนอย่างเพียงพอ การงีบสั้นๆ หรือการทำการันตีช่วยให้ร่างกายได้รับอากาศเพียงพอ ซึ่งอาจช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานของสมอง
5. ส่งเสริมการระบายออกสารเคมีเพื่อสมอง การทำการันตีอาจส่งเสริมการระบายออกสารเคมีที่มีผลต่อสมอง เช่น สารสมองที่เป็นประโยชน์เช่น โอกซิเจนและสารอื่นๆ ซึ่งอาจเพิ่มความจำและสมรรถภาพทางความคิดของเราได้

สนใจสั่งซื้อที่นอนและชุดเครื่องนอนกับ Mattress City ดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่

เยี่ยมชมสินค้าประเภท ที่นอน : https://mattresscity.co.th/th/mattress/c1.html
เยี่ยมชมสินค้าประเภท ชุดผ้าปูที่นอน : https://mattresscity.co.th/th/bed-linen/c2.html
เยี่ยมชมสินค้าประเภท ท็อปเปอร์ : https://mattresscity.co.th/th/topper/c3.html

หรือติดต่อฝ่ายขายและสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่

เบอร์โทร: 062-246-2494 หรือ 1497
Line Official ID: @mattresscity