พื้นที่สำหรับการนอน

ห้องนอน ไม่ใช่แค่ที่สำหรับ "นอน" แต่คือพื้นที่พักใจและฟื้นฟูร่างกายในทุกวัน หลายคนอาจนอนไม่หลับ หลับไม่ลึก หรือรู้สึกไม่สดชื่นตอนตื่น ทั้งที่สาเหตุจริง ๆ อาจเริ่มจาก "การจัดห้องนอน" 

รวม 10 วิธีแก้อาการนอนกรน ที่ได้ผลจริง ตั้งแต่ปรับท่านอน เลือกที่นอน ไปจนถึงประเมิน Sleep Apnea ด้วย STOP-BANG พร้อมเช็คเมื่อไหร่ควรพบแพทย์

REM Sleep คือ (Rapid Eye Movement) ช่วงการนอนสำคัญต่อสมอง ความจำ และอารมณ์ ผู้ใหญ่ควรมี 1.5-2 ชม./คืน ทำความรู้จักพร้อม 7 วิธีเพิ่ม REM Sleep

ตัวเรือด (Bed Bug) คืออะไร ตัวเรือดมาจากไหน สังเกตอาการกัดอย่างไร พร้อม 5 วิธีกำจัดตัวเรือดเบื้องต้นที่ทำได้เองและวิธีเลือกที่นอนป้องกัน

ฮวงจุ้ยห้องนอน เป็นศาสตร์ที่ช่วยจัดพลังงานในพื้นที่พักผ่อนให้สมดุล ส่งผลต่อสุขภาพ การเงิน ความรัก และความก้าวหน้าในชีวิต หลายคนอาจไม่รู้ว่าแค่ ทิศหัวเตียง หรือ ตำแหน่งเตียงนอน ก็มีผลต่อคุณภาพการนอนและดวงโดยรวมได้ บทความนี้จะพาคุณเช็กครบทั้งทิศนอนที่ดี ทิศที่ควรหลีกเลี่ยง วิธีวางเตียง และเคล็ดลับเสริมดวงแบบเข้าใจง่าย

เลือก ที่นอนเพื่อสุขภาพ แก้ปวดหลังอย่างไรให้ตรงสรีระ? เปรียบเทียบ Memory Foam Latex Hybrid Pocket Spring พร้อม 8 รุ่นแนะนำจาก Mattress City

ท่านอนที่ถูกต้องสำหรับแต่ละคน ทั้งนอนตะแคง นอนหงาย และนอนคว่ำ พร้อมเคล็ดลับเลือกที่นอนให้เหมาะสรีระ ลดปวดหลัง-ปวดคอ และหลับสนิทตลอดคืน

เหงื่อออกตอนกลางคืน (Night Sweats) เกิดจากอะไร? รู้สาเหตุในผู้หญิงและผู้ชาย วิธีรับมือ และเลือกที่นอนระบายอากาศเพื่อลดนอนเหงื่อออกตอนกลางคืน

นอนแล้วกระตุก อันตรายไหม? เช็กด่วน! 7 สาเหตุขากระตุกตอนนอน พร้อมวิธีป้องกัน แก้ไขด้วยตัวเอง และรู้ว่าเมื่อไหร่ควรพบแพทย์

Mattress City ศูนย์รวมที่นอนและเครื่องนอนจากแบรนด์ชั้นนำ เดินหน้าขยายตลาดสู่ภูมิภาค ด้วยการเปิดสาขาใหม่ที่จังหวัดบุรีรัมย์อย่างเป็นทางการ ตอกย้ำทิศทางการเติบโตในตลาดต่างจังหวัด พร้อมเปิดตัวที่นอนรุ่นพิเศษ Dunlopillo Camber – Championship Edition ซึ่งพัฒนาขึ้นจากแนวคิดการพักผ่อนของนักกีฬาระดับอาชีพ