ที่นอนแบบไหนดี เลือกยังไงให้ตรงกับคุณ

ที่นอนที่ดีคือที่นอนที่รองรับแนวกระดูกสันหลังให้อยู่ในแนวตรง กระจายแรงกดที่ไหล่และสะโพก ระบายอากาศได้ดี และแน่นพอดีกับน้ำหนักตัวกับท่านอนของคุณ ไม่มีที่นอนแบบไหนดีที่สุดสำหรับทุกคน คนปวดหลัง คนนอนตะแคง และคนน้ำหนักมากจึงเหมาะกับที่นอนคนละแบบกัน

วิธีที่เร็วที่สุดคือไล่จากตัวคุณเองก่อน แล้วค่อยไปดูวัสดุ เริ่มจากท่านอนประจำ น้ำหนักตัว อาการที่มีอยู่ เช่น ปวดหลังหรือขี้ร้อน จากนั้นค่อยเลือกว่าจะเป็นสปริง ยางพารา โฟม หรือแบบผสม แล้วปิดท้ายด้วยขนาดที่พอดีกับห้องและงบที่ตั้งไว้ หัวข้อถัดไปจะไล่ให้ครบทีละขั้นตามลำดับนี้

ที่นอนที่ดีต้องมีอะไรบ้าง 5 เกณฑ์

ก่อนจะไปถึงยี่ห้อหรือรุ่น ลองใช้ห้าเกณฑ์นี้เป็นตัวตัดสินใจ ที่นอนรุ่นไหนผ่านครบทั้งห้าข้อในงบที่คุณรับได้ รุ่นนั้นคือคำตอบของคำว่าที่นอนแบบไหนดีสำหรับคุณ

รองรับแนวกระดูกสันหลังตามสรีระ

ที่นอนที่รองรับสรีระได้ดีจะทำให้แนวสะโพก เอว และไหล่อยู่ในระนาบเดียวกับตอนยืนตัวตรง เวลานอนหงายแล้วสอดมือเข้าไปใต้เอว ควรมีช่องว่างเพียงเล็กน้อย ถ้ามือสอดเข้าไปได้ทั้งฝ่ามือแปลว่าที่นอนแข็งเกินไป แต่ถ้าสะโพกจมลึกจนหลังแอ่นแปลว่านุ่มเกินไป

กระจายแรงกดที่ไหล่และสะโพก

จุดที่รับน้ำหนักมากที่สุดเวลานอนคือไหล่และสะโพก ถ้าที่นอนกระจายแรงกดไม่ดี เลือดจะไหลเวียนไม่สะดวกจนต้องพลิกตัวบ่อยและตื่นมาปวดเมื่อย วัสดุที่โอบรับตัวได้อย่างยางพาราและเมมโมรีโฟมจะช่วยเรื่องนี้ได้ชัดกว่าโฟมแข็งทั่วไป

ระบายอากาศได้ดี เหมาะกับอากาศไทย

บ้านเราร้อนชื้นเกือบทั้งปี ที่นอนที่อมความร้อนจะทำให้หลับไม่ลึกและตื่นกลางดึก ชั้นสปริงมีโพรงอากาศให้ลมไหลผ่านได้ดีที่สุด รองลงมาคือยางพาราที่มีรูพรุนในเนื้อยาง ส่วนเมมโมรีโฟมควรเลือกรุ่นที่มีชั้นเจลหรือชั้นระบายความร้อนช่วย

ไม่ยุบตัวและมีอายุการใช้งานยาว

ที่นอนไม่ยุบตัวมาจากสองอย่างคือความหนาแน่นของวัสดุและโครงสร้างที่รับน้ำหนักได้ทั่วทั้งผืน ยางพาราคุณภาพดีในตลาดมักอยู่ที่ความหนาแน่นราว 70 ถึง 110 กิโลกรัมต่อลูกบาศก์เมตร ส่วนที่นอนสปริงให้ดูจำนวนรอบของขดลวดและชั้นรองผิวสัมผัสว่าหนาพอไหม โดยทั่วไปที่นอนคุณภาพดีจะใช้งานได้ราว 7 ถึง 10 ปี และที่นอนยางพาราแท้มักอยู่ได้นานกว่านั้นที่ราว 8 ถึง 15 ปี

ไม่รบกวนคู่นอนเวลาพลิกตัว

ถ้านอนสองคน การส่งแรงสั่นสะเทือนคือเรื่องใหญ่ ที่นอนพ็อกเก็ตสปริงที่แยกสปริงเป็นอิสระแต่ละตัวจะซับแรงไว้เฉพาะจุด อีกฝ่ายจึงแทบไม่รู้สึกเวลาลุกเข้าห้องน้ำกลางดึก ต่างจากสปริงแบบต่อเนื่องที่ส่งแรงถึงกันทั้งผืน

ที่นอนมีกี่ประเภท ต่างกันอย่างไร

ที่นอนที่ขายกันอยู่ในไทยแบ่งตามวัสดุหลักได้ห้ากลุ่ม แต่ละกลุ่มให้สัมผัสและจุดเด่นต่างกันชัดเจน อ่านคำอธิบายสั้น ๆ ของแต่ละแบบก่อน แล้วค่อยดูตารางเทียบท้ายหัวข้อนี้

ที่นอนสปริงและพ็อกเก็ตสปริง

ที่นอนสปริงคือแบบที่คนไทยคุ้นเคยที่สุด ให้สัมผัสแน่นและมีแรงดันกลับ พลิกตัวง่าย ระบายอากาศดี สปริงแบบต่อเนื่องจะเชื่อมขดลวดถึงกันทั้งผืน ราคาเข้าถึงง่ายและรับน้ำหนักได้ดี ส่วนพ็อกเก็ตสปริงจะหุ้มสปริงแต่ละตัวแยกถุงอิสระ ทำให้ยุบตามสรีระเป็นจุด ๆ และลดแรงสั่นถึงคู่นอนได้ดีกว่า

ที่นอนยางพารา

ที่นอนยางพาราให้สัมผัสแน่นนุ่มและคืนตัวเร็ว รองรับสรีระได้ทั่วทั้งผืนโดยไม่เป็นแอ่ง เนื้อยางมีรูพรุนตามธรรมชาติจึงระบายอากาศได้ดีและต้านไรฝุ่น เป็นตัวเลือกที่อายุการใช้งานยาวที่สุดกลุ่มหนึ่ง แลกกับน้ำหนักที่มากและราคาที่สูงกว่าสปริงระดับเดียวกัน

ที่นอนเมมโมรีโฟม

ที่นอนเมมโมรีโฟมจะยุบตามอุณหภูมิและน้ำหนักตัว โอบรับส่วนโค้งของร่างกายได้แนบที่สุดในบรรดาที่นอนทุกแบบ จึงเหมาะกับคนที่ปวดไหล่หรือสะโพกจากการนอนตะแคง ข้อควรระวังคือคืนตัวช้ากว่ายางพาราและเก็บความร้อนมากกว่า จึงควรเลือกรุ่นที่มีชั้นระบายความร้อน

ที่นอนโฟม HD Comfort

ที่นอนโฟม HD Comfortคือโฟมความหนาแน่นสูงที่ให้ความแน่นสม่ำเสมอทั้งผืน น้ำหนักเบา ขนย้ายง่าย และราคาเข้าถึงง่ายที่สุด เหมาะกับห้องเช่า เตียงเสริม ห้องแขก หรือคนที่ต้องการที่นอนแน่น ๆ ในงบจำกัด

ที่นอนไฮบริดสปริงยางพารา

ที่นอนสปริงยางพาราคือการวางชั้นยางพาราไว้บนแกนสปริง ได้แรงรองรับและการระบายอากาศจากสปริง และได้ผิวสัมผัสที่นุ่มโอบรับจากยางพารา เป็นทางออกที่ลงตัวสำหรับคู่นอนที่ชอบความแน่นไม่เท่ากัน หรือคนที่อยากได้ยางพาราแต่ไม่ชอบสัมผัสตันเกินไป

ประเภทที่นอน	สัมผัส	การระบายอากาศ	เด่นเรื่อง	เหมาะกับใคร
สปริงและพ็อกเก็ตสปริง	แน่น สปริงตัว ดันกลับชัด	ดีมาก มีโพรงอากาศในชั้นสปริง	รับน้ำหนักดี พลิกตัวง่าย พ็อกเก็ตสปริงลดแรงสั่น	คนชอบสัมผัสแน่น คู่นอน งบเริ่มต้น
ยางพารา	แน่นนุ่ม คืนตัวเร็ว	ดี มีรูพรุนในเนื้อยาง	รองรับสรีระทั่วผืน อายุการใช้งานยาว ต้านไรฝุ่น	คนปวดหลัง คนเป็นภูมิแพ้ คนอยากใช้ยาว
เมมโมรีโฟม	นุ่ม โอบรับตัว ยุบตามน้ำหนัก	ปานกลาง ควรมีชั้นระบายความร้อน	กระจายแรงกดจุดกดทับได้ดีที่สุด	คนนอนตะแคง คนปวดไหล่และสะโพก
โฟม HD Comfort	แน่นสม่ำเสมอ ไม่ยวบ	ปานกลาง	น้ำหนักเบา ราคาเข้าถึงง่าย	ห้องเช่า เตียงเสริม ห้องแขก
ไฮบริดสปริงยางพารา	แกนแน่นแบบสปริง ผิวนุ่มแบบยางพารา	ดี	รวมข้อดีของสองวัสดุไว้ในผืนเดียว	คู่นอนที่ชอบความแน่นต่างกัน

 

ที่นอนสปริงกับยางพารา เลือกแบบไหนดี

เลือกที่นอนสปริงถ้าชอบสัมผัสแน่น พลิกตัวคล่อง นอนเย็น และต้องการราคาที่เข้าถึงง่าย เลือกที่นอนยางพาราถ้าต้องการการรองรับสรีระที่สม่ำเสมอทั่วทั้งผืน ต้านไรฝุ่น และอายุการใช้งานที่ยาวกว่า โดยทั่วไปที่นอนสปริงคุณภาพดีอยู่ได้ราว 7 ถึง 10 ปี ส่วนยางพาราแท้อยู่ได้ราว 8 ถึง 15 ปี

ถ้ายังตัดสินใจไม่ได้ ให้ดูที่งบต่อปีแทนราคาป้าย ที่นอนยางพาราราคาสูงกว่าตอนซื้อ แต่เมื่อหารด้วยอายุการใช้งานแล้วต้นทุนต่อปีมักใกล้เคียงกัน และถ้าชอบทั้งสองอย่าง ทางลัดคือเลือกแบบไฮบริดที่วางยางพาราทับบนแกนสปริง จะได้ทั้งแรงดันกลับและผิวสัมผัสที่โอบรับในผืนเดียว

เลือกที่นอนตามลักษณะการนอนของคุณ

เกณฑ์และประเภทเป็นเรื่องกลาง ๆ แต่คนแต่ละคนนอนไม่เหมือนกัน ลองหาตัวเองจากห้ากลุ่มนี้ แล้วเลือกความแน่นกับวัสดุตามคำแนะนำของกลุ่มนั้น

คนปวดหลัง

คนปวดหลังควรเลี่ยงที่นอนที่นุ่มจนสะโพกจมและที่นอนที่แข็งจนเอวลอย ความแน่นระดับกลางค่อนไปทางแน่นคือช่วงที่ปลอดภัยที่สุด วัสดุที่ตอบโจทย์คือยางพาราหรือพ็อกเก็ตสปริงที่มีการแบ่งโซนรองรับ รายละเอียดเรื่องอาการและการเลือกรุ่น เราแยกไว้ใน ที่นอนเพื่อสุขภาพสำหรับคนปวดหลัง โดยเฉพาะ

คนนอนตะแคง นอนหงาย และนอนคว่ำ

คนนอนตะแคงต้องการที่นอนที่ยอมให้ไหล่และสะโพกจมลงได้บ้าง เมมโมรีโฟมและยางพาราจึงเหมาะที่สุด คนนอนหงายเหมาะกับความแน่นระดับกลางที่ยังรองรับส่วนโค้งของเอวไว้ได้ ส่วนคนนอนคว่ำควรใช้ที่นอนที่แน่นกว่าปกติเพื่อไม่ให้ท้องจมจนหลังแอ่น และควรปรับ ท่านอนที่ถูกต้อง ควบคู่ไปกับการเปลี่ยนที่นอนด้วย

คนขี้ร้อน นอนแล้วเหงื่อออก

ถ้าตื่นมาแล้วรู้สึกอับหรือเหงื่อซึมหลังบ่อย ๆ ให้เลี่ยงเมมโมรีโฟมล้วนที่ไม่มีชั้นระบายความร้อน แล้วเลือกที่นอนสปริงหรือยางพาราที่ลมไหลผ่านได้ดีแทน ผ้าหุ้มที่นอนแบบระบายอากาศและผ้าปูที่นอนเนื้อโปร่งช่วยได้อีกทาง ถ้าเหงื่อออกมากผิดปกติจนรบกวนการนอน ลองเช็กสาเหตุของ อาการเหงื่อออกตอนกลางคืน ก่อนตัดสินใจเปลี่ยนที่นอน

คู่รักที่นอนสองคน

โจทย์ของคู่นอนคือแรงสั่นสะเทือนและความแน่นที่ชอบไม่เท่ากัน พ็อกเก็ตสปริงตอบโจทย์ข้อแรกได้ดีที่สุดเพราะสปริงแต่ละตัวทำงานแยกกัน ส่วนข้อที่สองแก้ได้ด้วยการเลือกความแน่นตรงกลางระหว่างสองคน แล้วให้ฝ่ายที่อยากได้นุ่มกว่าเสริมท็อปเปอร์เฉพาะฝั่งของตัวเอง และควรเผื่อขนาดอย่างน้อย 5 ฟุตขึ้นไปเพื่อให้แต่ละคนมีพื้นที่พลิกตัว

ผู้สูงอายุและคนน้ำหนักมาก

ผู้สูงอายุควรได้ที่นอนที่ลุกนั่งง่าย ขอบที่นอนไม่ยวบเวลานั่งริมเตียง และความสูงของเตียงรวมที่นอนอยู่ในระดับที่วางเท้าถึงพื้นได้พอดี ส่วนคนน้ำหนักมากควรเลือกที่นอนที่หนาและแน่นกว่าปกติ คนทั่วไปมักใช้ความหนาราว 8 ถึง 10 นิ้ว ขณะที่คนตัวใหญ่ควรขยับขึ้นไปที่ 10 ถึง 12 นิ้วขึ้นไป เพื่อไม่ให้ยุบตัวเร็วกว่าที่ควร

เลือกขนาดที่นอนให้พอดีกับห้อง

ขนาดที่นอนในไทยเรียกกันเป็นฟุต แต่เวลาวัดห้องจริงต้องใช้เซนติเมตร สามขนาดที่ขายมากที่สุดคือ 3.5 ฟุต 5 ฟุต และ 6 ฟุต ตามตารางนี้

ขนาดที่เรียกกัน	ขนาดที่นอนจริง (ซม.)	พื้นที่โครงเตียงที่ควรเผื่อ	เหมาะกับใคร
3.5 ฟุต (Single)	106 x 198	ราว 118 ถึง 125 x 205 ถึง 215	นอนคนเดียว ห้องเล็ก หอพัก ห้องเด็ก
5 ฟุต (Queen)	152 x 198	กว้างและยาวกว่าที่นอนตามดีไซน์หัวเตียงและขอบข้าง	คู่นอนในห้องขนาดกลาง หรือคนเดียวที่ชอบพื้นที่กว้าง
6 ฟุต (King)	182 x 198	กว้างและยาวกว่าที่นอนตามดีไซน์หัวเตียงและขอบข้าง	คู่นอนสองคน ครอบครัวที่มีลูกเล็ก ห้องนอนใหญ่

 

ตัวเลขที่ต้องใช้วัดห้องคือขนาดโครงเตียง ไม่ใช่ขนาดที่นอน อย่างเตียง 3.5 ฟุต ที่นอนกว้าง 106 ซม. แต่โครงเตียงจริงมักกินพื้นที่ราว 118 ถึง 125 ซม. และยาวราว 205 ถึง 215 ซม. เพราะมีหัวเตียงกับขอบข้างเพิ่มเข้ามา ก่อนสั่งซื้อจึงควรเทียบสเปกของ เตียงและฐานรองที่นอน รุ่นที่หมายตาไว้กับพื้นที่ห้อง แล้วเผื่อทางเดินข้างเตียงไว้อีกอย่างน้อยข้างละ 60 ซม.

ที่นอนยี่ห้อไหนดี เทียบสั้น ๆ ก่อนเลือก

LOTUS เด่นเรื่องความครบของไลน์สินค้า มีทั้งสปริงรุ่นเริ่มต้นและยางพารา Talalay จึงหาความแน่นที่ถูกใจได้ในงบหลากหลาย Dunlopillo เด่นเรื่องความ แข็งแรงเรื่องพ็อกเก็ตสปริงและยางพารา เหมาะกับคนที่มองหาการรองรับแบบแยกจุด Omazz อยู่กลุ่มพรีเมียม เน้นวัสดุระดับสูง ความหนามาก และการรับประกันยาว ส่วน Midas เป็นตัวเลือกคุ้มค่าสำหรับงบเริ่มต้นที่ยังได้โครงสร้างสปริงและชั้นยางพาราครบ ถ้ากำลังเจาะจงไซซ์ใหญ่อยู่ เราทำ เปรียบเทียบที่นอน 6 ฟุต แบบเจาะรุ่นและราคาไว้ให้แล้ว

รุ่นที่นอนแนะนำจาก Mattress City

เมื่อรู้แล้วว่าชอบวัสดุแบบไหนและต้องการขนาดเท่าไร ขั้นต่อไปคือจับคู่กับงบประมาณ สามช่วงราคาด้านล่างคัดจากรุ่นที่ขายจริงในหมวด ที่นอน เพื่อให้เห็นภาพว่าแต่ละงบได้อะไรบ้าง

งบไม่เกิน 10,000 บาท

ช่วงนี้ได้ที่นอนสปริงหนา 9 นิ้วพร้อมประกันยาว LOTUS รุ่น Otto ใช้สปริง Superbonnel Adaptive ทับด้วยโฟม HD Comfort และ Stress Free Foam ช่วยลดแรงกดทับ ประกัน 10 ปี ราคาเริ่มต้น 9,113 บาท เป็นจุดเริ่มต้นที่คุ้มค่าสำหรับคนที่ชอบสัมผัสแน่นแต่ยังอยากได้ผิวสัมผัสนุ่มด้านบน ถ้าขยับงบขึ้นมาอีกหน่อย Dunlopillo รุ่น Duchess ใช้สปริง Firma Luxe Coil 3970 Series ทับด้วย Body Care Topper และโฟมหลายชั้นความหนาแน่นสูง หนา 9 นิ้ว ประกัน 8 ปี ราคา 29,198 ถึง 39,894 บาท ได้ทั้งความแน่นของสปริงและความนุ่มของชั้นโฟมด้านบน

งบ 20,000 ถึง 50,000 บาท

ช่วงนี้ขยับมาที่พ็อกเก็ตสปริงเต็มรูปแบบ Dunlopillo รุ่น Celeste ใช้พ็อกเก็ตสปริง Freedom Coil 6000 หนา 8 นิ้ว ประกัน 10 ปี ราคา 24,990 ถึง 47,557 บาท เหมาะกับคู่นอนที่ต้องการลดแรงสั่นสะเทือนและอยากได้การรองรับแบบแยกจุดจริงจัง ส่วนคนขี้ร้อนที่อยากได้พ็อกเก็ตสปริงเหมือนกัน LOTUS รุ่น St.Cosmo ใช้พ็อกเก็ตสปริง LOTUS MARSHALL COIL Series 2.0 คู่กับท็อปเปอร์ ICETECH Memobic ที่ผสมอนุภาคเย็น หนา 11 นิ้ว ประกัน 10 ปี ราคา 40,990 ถึง 44,990 บาท

งบพรีเมียมตั้งแต่ 70,000 บาทขึ้นไป

ช่วงนี้คือกลุ่มที่ซ้อนชั้นวัสดุมากที่สุด Dunlopillo รุ่น Monarchy รุ่นฉลองครบรอบ 100 ปีของแบรนด์ หนา 15.5 นิ้ว ผสานพ็อกเก็ตสปริง Freedom Coil 9900 Series รองรับ 7 โซน เข้ากับยางพารา TalaSilver 2 ชั้น ประกัน 10 ปี ราคา 95,050 ถึง 98,753 บาท ส่วนสายยางพาราที่ไม่ต้องการสปริง รุ่น Flospure หนา 13 นิ้ว ใช้ท็อปเปอร์ยางพารา Talatech ทับบนแกน Organique Foam ที่แบ่งโซนรองรับตามสรีระ ประกัน 10 ปี ราคา 89,289 ถึง 121,491 บาท

ราคาทั้งหมดเป็นราคาโปรโมชันในช่วงที่ตรวจสอบ ซึ่งเปลี่ยนแปลงได้ตามรอบโปรโมชันและขนาดที่เลือก แนะนำให้ตรวจสอบราคาล่าสุดที่หน้าสินค้าของแต่ละรุ่นอีกครั้งก่อนตัดสินใจ

เช็กลิสต์ก่อนตัดสินใจซื้อที่นอน

ข้อแรกคือลองนอนจริง อ่านสเปกร้อยรอบก็ไม่เท่ากับได้นอนเอง เวลาไปโชว์รูมให้ลองนอนในท่าที่นอนประจำอย่างน้อยรุ่นละ 10 นาที ลองพลิกตัวและลุกนั่งริมเตียงดูด้วย แล้วให้ Sleep Coach ช่วยดูแนวหลังตอนนอนหงายและนอนตะแคง

ข้อสองคือเงื่อนไขการรับประกัน ดูว่ากี่ปี ครอบคลุมอะไร และการยุบตัวลึกกี่เซนติเมตรจึงจะเข้าเงื่อนไขเคลม ที่นอนที่ให้ประกัน 10 ถึง 15 ปีมักสะท้อนความมั่นใจในโครงสร้างของรุ่นนั้น

ข้อสามคือเรื่องปลายทาง ที่นอนเป็นของชิ้นใหญ่ที่ขนเองยาก ควรเช็กว่ามีบริการส่งฟรีทั่วประเทศและผ่อน 0% หรือไม่ เพราะช่วยให้ขยับไปรุ่นที่เหมาะกับร่างกายจริง ๆ ได้โดยไม่ต้องจ่ายก้อนเดียว

ข้อสุดท้ายคือถ้าที่นอนเดิมยังไม่ยุบและอายุยังไม่ถึงเกณฑ์ แต่รู้สึกว่านอนแล้วแข็งเกินไป การเสริมท็อปเปอร์เป็นทางเลือกที่ประหยัดกว่าการเปลี่ยนที่นอนทั้งผืน แต่ถ้าที่นอนยุบเป็นแอ่งจนนอนแล้วปวดหลังทุกเช้า ท็อปเปอร์ช่วยไม่ได้ ต้องเปลี่ยนที่นอนอย่างเดียว

คำถามที่พบบ่อยเรื่องการเลือกที่นอน

ที่นอนแบบไหนไม่ยุบตัว

ที่นอนยางพาราแท้และที่นอนพ็อกเก็ตสปริงที่มีชั้นรองผิวสัมผัสหนาพอ เป็นสองแบบที่คงรูปได้ดีที่สุด เพราะยางพาราคืนตัวเร็วและสปริงแบบแยกถุงกระจายน้ำหนักเป็นจุด สิ่งที่ทำให้ที่นอนยุบเร็วคือความหนาแน่นของวัสดุที่ต่ำเกินไป การนอนซ้ำจุดเดิมทุกคืน และการวางบนฐานรองที่ไม่รองรับทั้งผืน

ที่นอนสปริงกับยางพาราต่างกันยังไง

ต่างกันที่โครงสร้างและสัมผัส ที่นอนสปริงใช้ขดลวดโลหะเป็นตัวรับน้ำหนัก ให้แรงดันกลับชัด พลิกตัวง่าย ระบายอากาศดี และราคาเข้าถึงง่ายกว่า ส่วนที่นอนยางพาราใช้เนื้อยางทั้งผืนรองรับ ให้สัมผัสแน่นนุ่มสม่ำเสมอ ต้านไรฝุ่น และมีอายุการใช้งานยาวกว่า แต่หนักกว่าและราคาสูงกว่าในระดับคุณภาพเดียวกัน

ที่นอนแบบไหนช่วยไม่ให้ปวดหลัง

ที่นอนที่ความแน่นระดับกลางค่อนไปทางแน่น และรองรับได้ทั่วทั้งผืนโดยไม่เป็นแอ่ง ช่วยลดอาการปวดหลังได้ดีที่สุด ในทางวัสดุคือยางพาราหรือพ็อกเก็ตสปริงแบบแบ่งโซน หลักการสำคัญคือให้สะโพกไม่จมและเอวไม่ลอย ถ้ามีอาการปวดหลังเรื้อรังอยู่แล้ว ควรเลือกจากอาการเป็นหลักมากกว่าเลือกจากความนุ่ม

ควรเปลี่ยนที่นอนทุกกี่ปี

โดยทั่วไปที่นอนคุณภาพดีใช้งานได้ราว 7 ถึง 10 ปี ที่นอนยางพาราแท้มักอยู่ได้นานกว่าที่ราว 8 ถึง 15 ปี แต่ตัวเลขเป็นเพียงแนวทาง ให้ดูสัญญาณจริงประกอบ เช่น ผิวหน้าที่นอนเป็นแอ่งตามรูปร่าง ตื่นมาปวดหลังหรือปวดคอทุกเช้า หรือรู้สึกว่านอนที่อื่นแล้วหลับสบายกว่าที่บ้าน

ที่นอนพ็อกเก็ตสปริงต่างจากสปริงธรรมดายังไง

ที่นอนพ็อกเก็ตสปริงจะหุ้มสปริงแต่ละตัวไว้ในถุงผ้าแยกกัน สปริงจึงยุบเฉพาะจุดที่รับน้ำหนัก ทำให้รองรับสรีระได้ละเอียดกว่าและลดแรงสั่นถึงคู่นอนได้มาก ส่วนสปริงธรรมดาเชื่อมขดลวดถึงกันทั้งผืน จึงขยับเป็นผืนเดียวและส่งแรงสั่นถึงกัน แลกกับราคาที่ถูกกว่าและความแน่นแบบดั้งเดิมที่หลายคนคุ้นเคย

ที่นอนสปริงดีไหม

ดีและยังเป็นตัวเลือกที่คุ้มค่าที่สุดสำหรับคนส่วนใหญ่ โดยเฉพาะคนที่ชอบสัมผัสแน่น พลิกตัวบ่อย ขี้ร้อน หรืออยู่ในงบเริ่มต้น ข้อจำกัดของสปริงคือรุ่นราคาถูกที่ใช้ชั้นรองผิวสัมผัสบางจะยุบเร็วกว่า ถ้าเลือกรุ่นที่โครงสร้างสปริงแน่นพอและมีประกัน 10 ปี ก็ใช้งานได้ยาวไม่แพ้วัสดุอื่น

สรุป ที่นอนแบบไหนดีสำหรับคุณ

คำตอบของคำว่าที่นอนแบบไหนดีไม่ได้อยู่ที่วัสดุใดวัสดุหนึ่ง แต่อยู่ที่ความพอดีระหว่างท่านอน น้ำหนักตัว อาการที่มี ขนาดห้อง และงบประมาณของคุณ ใช้ห้าเกณฑ์ตอนต้นเป็นตัวคัด ใช้ตารางเทียบประเภทเป็นตัวจำกัดตัวเลือกให้เหลือสองถึงสามรุ่น แล้วปิดท้ายด้วยการไปลองนอนจริง ถ้าอยากให้มีคนช่วยเทียบให้ทีละรุ่น แวะทดลองที่โชว์รูมหรือเลือกจากหน้าเว็บ Mattress City ได้เลย พร้อมบริการส่งฟรีทั่วประเทศและผ่อน 0%