วิธีจัดการกับ “ไรฝุ่น” ตัวปัญหาของการนอนหลับ

"ไรฝุ่น" เป็นปัญหากวนใจของใครหลายๆคน ที่อาจทำให้การนอนหลับมีความไม่สะดวกสบาย อีกทั้งยังก่อให้เกิดโรคต่างๆ โรคทางเดินหายใจ ภูมิแพ้ อาการผื่นคันและอื่นๆ ดังนั้นการกำจัดไรฝุ่นให้กับห้องนอนของคุณจึงเป็นสิ่งที่ต้องรีบจัดการเพื่อไม่ให้เกิดปัญหาสุขภาพตามมา

หากคุณมีอาการดังต่อไปนี้ เป็นสัญญาณเตือนว่า คุณมีไรฝุ่นในห้องนอนและมีอาการแพ้ไรฝุ่นอย่างเห็นได้ชัด อย่าปล่อยให้อาการเหล่านี้กวนใจคุณ จนทำให้การนอนหลับสบายเป็นไปได้ยาก
อาการแพ้ไรฝุ่นสามารถแบ่งออกเป็นหลายประเภท และอาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล อาการที่พบบ่อยสำหรับผู้ที่แพ้ไรฝุ่น

อาการทางการหายใจ: ไอ, น้ำมูก, น้ำตาไหล, จาม

อาการของผิวหนัง: ผื่นแดง, ตุ่ม, คัน, หรือผื่นหนอง

อาการอื่นๆ: อาจมีอาการเจ็บคอ, ปวดหัว, ความอ่อนเพลีย

MATTRESS CITY แนะนำ  10 วิธีในการจัดการกับ "ไรฝุ่น" เพื่อช่วยให้การนอนหลับของคุณดีขึ้น

1. ทำความสะอาดห้องนอนอย่างสม่ำเสมอ โดยใช้เครื่องดูดฝุ่นและผ้าเช็ดทำความสะอาด เนื่องจากไรฝุ่นสามารถที่จะซ่อนตัวในที่อับสนุกนั่นเอง
2. เปลี่ยนผ้าปูที่นอน เปลี่ยนผ้าปูที่นอนอย่างสม่ำเสมอและซักผ้าปูที่นอนในน้ำร้อนเพื่อกำจัดไรฝุ่นและสิ่งสกปรกอื่นๆ ที่อาจสะสมอยู่บนผ้าปูที่นอน
3. ใช้ผ้าปูที่นอนและหมอนที่ป้องกันไรฝุ่น การเลือกใช้ผ้าปูที่นอนและหมอนที่มีสารสังเคราะห์ที่สามารถป้องกันไรฝุ่นจะช่วยลดการเกิดอาการแพ้ไรฝุ่นในขณะที่คุณนอน
4. ลดความชื้นในบ้าน การใช้เครื่องทำความชื้นหรือเครื่องฟอกอากาศสามารถช่วยลดความชื้นในบ้านและป้องกันการเจริญเติบโตของไรฝุ่น
5. หลีกเลี่ยงของที่เก็บฝุ่น หลีกเลี่ยงการเก็บของที่เป็นแหล่งสะสมของฝุ่นเช่น ของเล่นที่ไม่ได้ใช้, หนังสือ, หรือของตกแต่งอื่นๆ ในห้องนอน
6. ทำความสะอาดเตียงและหมอนอย่างสม่ำเสมอ ซักเตียงและหมอนอย่างสม่ำเสมอเพื่อกำจัดไรฝุ่นและสิ่งสกปรกอื่นๆ ที่อาจสะสมอยู่
7. หลีกเลี่ยงสัมผัสกับสัตว์ หลีกเลี่ยงการนอนกับสัตว์เลี้ยงในเตียงเพราะสัตว์สามารถเป็นแหล่งก่อให้เกิดอาการแพ้ไรฝุ่นได้
8. ใช้เครื่องฟอกอากาศ การใช้เครื่องฟอกอากาศหรือเครื่องกรองอากาศสามารถช่วยลดจำนวนไรฝุ่นในอากาศภายในบ้านได้
9. วัสดุของพื้นห้อง เลือกใช้วัสดุที่ไม่ให้ฝุ่นสะสม เช่น กระเบื้องหรือไม้แทนการใช้พรม
10. หลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้นอื่นๆ ที่อาจทำให้อาการแพ้ไรฝุ่นเป็นเพิ่มขึ้น เช่น การสูบบุหรี่ซึ่งอาจทำให้อาการแพ้ไรฝุ่นมีอาการรุนแรงขึ้น 

การปฏิบัติตามวิธีเหล่านี้อาจช่วยลดการมีอาการแพ้ไรฝุ่นและทำให้การนอนหลับของคุณดีขึ้นได้ แต่หากคุณมีอาการรุนแรงหรือไม่สามารถจัดการด้วยตัวเองได้ ควรพบแพทย์หรือเภสัชกรเพื่อรับคำแนะนำและการรักษาเพิ่มเติม

สนใจสั่งซื้อที่นอนและชุดเครื่องนอนกับ Mattress City ดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่

เยี่ยมชมสินค้าประเภท ที่นอน : https://mattresscity.co.th/th/mattress/c1.html

เยี่ยมชมสินค้าประเภท ชุดผ้าปูที่นอน : https://mattresscity.co.th/th/bed-linen/c2.html

เยี่ยมชมสินค้าประเภท ท็อปเปอร์ : https://mattresscity.co.th/th/topper/c3.html

หรือติดต่อฝ่ายขายและสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่

เบอร์โทร: 062-246-2494 หรือ 1497

Line Official ID: @mattresscity