แบรนด์ชั้นนำ
สินค้าขายดี
ค้นหาสาขา
ลงทะเบียนรับประกัน
การปวดคอเนื่องจากการนอนตกหมอนบ่อยอาจมาจากการที่คอได้รับแรงกดที่ไม่เหมาะสมในระหว่างการนอนหรือการตื่นขึ้นมาอย่างรวดเร็วโดยที่กล้ามเนื้อคอไม่ได้เตรียมตัวให้พร้อมกับการเปลี่ยนท่า นอกจากนี้ การนอนในท่าที่ไม่ถูกต้องอาจทำให้กระดูกคออยู่ในท่าที่ไม่ดีและส่งผลให้เกิดความเจ็บปวดในคอได้
MATTRESS CITY ให้คุณลองเช็คว่าใช่สาเหตุเหล่านี้หรือไม่ ที่ทำให้คุณปวดคอจากการนอนตกหมอนอยู่บ่อยครั้ง
- ท่านอนไม่ถูกต้อง การนอนในท่าที่ไม่เหมาะสมอาจทำให้หัวและคออยู่ในท่าที่ไม่ดี ทำให้เกิดการกดแรงต่ำและปวดคอเมื่อตื่นขึ้นมา
- รูปทรงและความสูงของหมอนหนุนไม่เหมาะสม หมอนที่ไม่เหมาะสมกับรูปร่างของคุณหรือมีความนุ่มหรือแข็งเกินไปอาจทำให้คุณมีการนอนตกหมอน
- ปัญหาด้านสุขภาพ บางครั้งการนอนตกหมอนอาจเป็นเครื่องชี้ภาวะทางสุขภาพ เช่น ปัญหาด้านกระดูกสันหลังหรือข้อสะโพกที่ทำให้ร่างกายไม่สามารถปรับตัวในท่านอนได้อย่างเหมาะสม
- ภาวะนอนหลับผิดปกติ บางครั้งการนอนตกหมอนอาจเป็นเครื่องชี้ถึงภาวะนอนหลับผิดปกติ เช่น อาการกลัวนอนหลับ (somnambulism) หรือเศร้าหรือมีวิตกกังวลในตอนก่อนนอน
- สภาพแวดล้อม สภาพแวดล้อมในห้องนอน เช่น ระดับเสียงที่เปลี่ยนแปลงอย่างมากหรือแสงที่สว่างเป็นต้น อาจส่งผลกระทบต่อการนอนของคุณและทำให้คุณนอนตกหมอนได้
การแก้ไขปัญหาการนอนตกหมอนอาจเริ่มต้นจากการเปลี่ยนแปลงท่านอนหรือการใช้หมอนที่เหมาะสม และหากปัญหายังคงต่อเนื่อง ควรพบแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพเพื่อการวินิจฉัยและการรักษาเพิ่มเติมตามความเหมาะสม
วิธีแก้ปัญหา ปวดคอจากการตกหมอน
- เลือกใช้หมอนที่เหมาะสม เลือกใช้หมอนที่มีความนุ่มพอดีและรองรับรูปร่างของคอของคุณได้ดี เพื่อลดการกดทับและปรับให้คออยู่ในท่าที่เหมาะสมในระหว่างการนอน
-
ปรับท่านอน นอนในท่าที่สบายและเหมาะสมสำหรับคอ เช่น ท่านอนตะแคงหรือท่านอนหลังโดยการรับรองว่าคอไม่ถูกงอหรือหลังไม่โค้งมากเกินไป
-
ฝึกการยืดกล้ามเนื้อคอ การทำโยคะหรือการยืดกล้ามเนื้อคออาจช่วยลดความเครียดและความตึงเครียดในกล้ามเนื้อคอ
-
การประคบคอ ใช้ผ้าเช็ดหน้าที่ร้อนหรือน้ำอุ่นเพื่อประคบคอ เพื่อช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อและลดการอักเสบ
-
การใช้ผ้าเย็นบรรเทาอาการ ใช้ถุงน้ำแข็งหรือผ้าชุบน้ำเย็นประคบบริเวณคอ เพื่อช่วยลดการอักเสบและบรรเทาอาการปวด
-
การฟื้นฟูด้วยการพักผ่อน ให้คอได้พักผ่อนให้เพียงพอ และลดกิจกรรมที่อาจทำให้คอเสียดทานหรือแข็งตึงเพิ่มขึ้น
- การรับประทานยา หากปวดคอมีอาการรุนแรง อาจพิจารณาใช้ยาต้านการอักเสบหรือยาแก้ปวดคอตามคำแนะนำของแพทย์
MATTRESS CITY แนะนำไอเทมหมอนหนุนที่จะทำให้คุณนอนหลับสบาย ไม่ปวดคอ ไม่ตกหมอน
- หมอน Malouf รุ่น Shoulder Zoned Dough
หมอนเมมโมรี่โฟม รูปทรงโค้งเว้า รองรับสรีระช่วงศีรษะและคอได้เป็นอย่างดี และยังลดการพลิกตัวไปมาระหว่างคืน พร้อมทั้งสัมผัสกลิ่นหอมที่ทำให้คุณผ่อนคลายไปกับการน้ำมันหอมระเหยกลิ่นให้เลือกถึง 4 กลิ่น
- หมอน Bedgear รุ่น Balance
หมอนหนุนที่ออกแบบมาให้ยืดหยุ่นแต่ให้ความรู้สึกที่แน่นกว่า ช่วยยกศีรษะให้อยู่ในระดับที่สมดุลและไม่ทำให้กล้ามเนื้อตึง พร้อมเนื้อผ้า Dri-Tec® ที่ไล่ความชื้นและความร้อน
- หมอนหนุน Omazz รุ่น Zen
ให้ความสมดุลทุกการพักผ่อนของคุณ ด้วยการออกแบบ อย่างละเมียดละไม พร้อมฟังก์ชั่นที่ลงตัวสมดุลผ่อนคลายที่คุณเลือกได้ถึง 3 ระดับความนุ่มแน่น
สนใจสั่งซื้อที่นอนและชุดเครื่องนอนกับ Mattress City ดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่
เยี่ยมชมสินค้าประเภท ที่นอน : https://mattresscity.co.th/th/mattress/c1.html
เยี่ยมชมสินค้าประเภท ชุดผ้าปูที่นอน : https://mattresscity.co.th/th/bed-linen/c2.html
เยี่ยมชมสินค้าประเภท ท็อปเปอร์ : https://mattresscity.co.th/th/topper/c3.html
หรือติดต่อฝ่ายขายและสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่
เบอร์โทร: 062-246-2494 หรือ 1497
Line Official ID: @mattresscity
